子どものおやつ
こんにちは＊
気がつけばもう９月。
まだまだ蝉の鳴き声が鳴り響きながらも、外の空気はすっかりもう秋模様ですね。
今日は子どものおやつについて少しお話ししたいと思います。
世の中のお母さんたちはきっと、
ご飯がちゃんと食べられるようになってくれるまではあまり与えたくない。
どんなおやつを子どもに与えたらいいのか。
このおやつはあんまり与えたくない等、
色々ご家庭によって思うことがあると思います。
おやつにもよりますが、
ほとんどのおやつには栄養素はなく、
糖質が多かったり、体に良くないものが多く含まれています。
ではもし、おやつに体にいい栄養素が含まれていたら…
子どもにおやつを与える考え方が少し変わってきませんか？
例えば白砂糖を甜菜糖に代用したり、
小麦粉を米粉、大豆粉、玄米粉など一つ置き換えるだけでそのおやつの栄養価はぐんと変わってきます。
与えすぎはなんでも良くありません。
それはおやつに限らず、ご飯にしても、どんなに体に良いものにしても！
おやつに対して気にされないお母さんもいる方と思います。
ただ、今は平気でもそれが積もりに積もった結果、将来お子様の発達に影響が出ることもあります。
Lumia bakeの作るおやつによって、
一人でも多くのお母さんたちに子どもに与えるおやつの架け橋になってくれたらいいなという思いでおやつをお作りしています。
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